コロナ禍で外出できないGW（ゴールデンウィーク）に、おうちで写経する

どうも。外出自粛で旅に出られないのがストレスのアラフォー独身女・はんまゆです。

友だちとのごはんも、一人旅もできない2020年のGW（ゴールデンウィーク）。

前から買ってあった写経セットを使って、家で写経してみました。

大好きな奈良のお寺などで写経をしたことは４～５回ありますが、自宅は初めて。

小一時間ムダなことを考えずに、一字一字無心に書いた後は、頭も心もスッキリ。

外出自粛のストレスも和らいで、穏やかな気持ちを取り戻せますよー

写経が好きになったきっかけ

初めて写経をしたのは20年ほど前、20代半ばの頃。

物を書く仕事がしたくて、証券会社に勤めながらマスコミ業界への転職活動をしていましたが結果が出ないまま2年近くが経過…。

行き詰まりを打破したくて、高野山のお寺で一日体験修行をしたときでした。

写経をするにあたって住職さんには

「上手に書こうとする必要はない。ただ一字ずつ心を込めて丁寧に書くように」

と言われました。

何も考えず、ただ一字一字集中して書いているときの文字は整っているのですが、

「もうちょっとうまく書きたいな」

などと余計なことを考えると、てきめんに文字が乱れたのを覚えています。

写経は、修行や書道として書いてもよいし、自分の願いを込めて書いてもよいものです。

当時、転職成就をと願をかけて写経して奉納したところ、１年後、今勤める新聞社に記者職として転職できました。

願いがかなったこともありがたいですが、静かな空間で、1時間無心にお経を書いた後の「やりとげた感」と心が落ち着く感覚がここちよくて。

これ以降、奈良の当麻寺や薬師寺へ写経を体験しに行きました。

おうちで写経

さて、今回使った「入門　なぞる写経セット」（定価1,650円）。

大好きな奈良一人旅で行ったお寺で何度かした写経を、家でもしたいと思っていたところ、岐阜の特産品・美濃和紙のフェアで見つけて購入。

せっかく買ったのに忙しさに紛れて着手できずにいたので、時間のあるＧＷにはじめてみました。

セットは、写経用紙と写経用筆ペン、手引書、お手本。

写経用紙は、薄墨で書かれた般若心経をなぞるタイプと、罫線だけがプリントされたタイプで、計15枚。

手引書には、写経する意義や書き写す般若心経の現代語訳なども書かれているので、目を通します。

写経とは、一字書くたびに、一体の仏さまをお刻みすることだといわれています。このことを心において、ただ一人、一心にお経を写すとき、邪念は滅却され、心の安定が得られるのです。

一字書く＝一体の仏さまをお刻みすることだと肝に銘じてスタート！

小一時間、写経に没頭する

写経に集中できるように、机の周りの余分なものは取っ払います。

周囲に余計なものがあると気が散るので。

手を合わせて「写経させていただきます」と心の中で言って、一礼してからスタート。

「これ終わったら、ウォーキングにでも行こうかな」

などと余計な雑念が浮かんだら、さっと頭から放すようにして、

「仏様の言葉を書き写させていただいているんだ」

ということを思い出し、一字一字に集中します。

物音ひとつしない部屋で、何も考えず、ただただ目の前のお経をなぞり書きしていきます。

正座による足のしびれを2～3回とりつつ、50分ほどで完成！

余計なことを極力考えない1時間を終えると、頭と心がクリアーになって軽くなった感覚＆「やり遂げた感」で心地良い疲労感がします。

お寺に行かなくても、周囲をきちんと整理整頓、掃除した空間なら、集中して写経できるとわかりました。

おうちで写経しめくくり

普段、私たちは、スマホで情報収集やSNS、YouTubeなどで、たくさんの刺激を受け、絶えず色々なことを感じたり考えたりしていて、頭も心も常になにかでいっぱい。

頭も心も疲れるのは当たり前です。

だからこそ、ほんの一時間でも、無心になる時間を持つって、とっても大切です。

写経セットは、楽天やAmazonで色々なものが売っているので、ぜひやってみてください。

楽天「入門　なぞる写経セット」ぺージ」

GWもあと2日。

明日は、こどもの日でもあるので、一回やっただけで放置していた、大人のぬり絵をやろうかなぁと思っています。

それでは～

はんまゆ

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