どうも。４５才独身女・はんまゆです。
最近たまに、早く目が覚めた朝、あえてのんびりやりたいことをやるようにしたら、その時間がとても心地よいので、ここで紹介したいと思います。
川のほとりを一駅分のんびり歩いたり、カフェで美味しいパンの朝食をとったりー。
「朝ウォーキングすると痩せる」とか「”丁寧な暮らし”（←※この言葉見るとむずがゆくなる）をする素敵な女性になれる」とか、そんな話では全くありません。
目的や結果を意識して行うことではなく、朝ゆったりやりたいことをやること自体が心地よく、その日一日をより穏やかな気持ちで過ごせるようにもなると感じます。
では、早速どうぞ～
朝のんびりお散歩～小名木川から隅田川～
目覚ましの時間より早く目が覚めた2022年4月の朝。
快晴で温かく、
「こんな朝にお散歩したら爽やかで、心地よさそうだなぁ」
と思って、一駅分のんびり歩くことにしました。
青空で爽やか～(^-^)
一人だし周囲に人もいないので、マスクも外して朝の澄んだ空気を吸って清々しい気分。
道路の土の感触も心地よいです。
隅田川に着いたら、色とりどりのチューリップが満開！
花壇が続いていて、春の花がキレイ。
隅田川沿いは、会社帰りにウォーキングすることはあるけれど、昼間は来たことがなかったので、こんなに花が咲いているなんて知らなかった。
今回歩いた一駅分は通常、徒歩20分ですが、花に見とれて写真を撮ったり、ベンチでぽーっとしたり気ままに過ごしたので、駅に着くまでに小一時間。
早く家を出たので、そんな数十分はどうでもよいのですが、花の写真撮るのは元々好きなので、朝から気分上がって出社できました(^-^)
朝のんびりカフェで朝食～大手町のメゾンカイザー～
4月のまた別の日の朝。
ふっと早く目が覚めて、起きたときから無性に、
「美味しいパンが食べたい」
という衝動にかられました。
ということで、会社近くの「アンドコーヒーメゾンカイザー（&COFFEE MAISON KAYSER） Otemachi One店」へ。
カリっと香ばしく、たっぷりチーズののったクロックムッシュに、ひんやりカフェラテー。
カフェで食べている客は、私以外１～２人だけで、とても静か。
温かいパンをのんびりほおばる、ゆったりした時間。
朝から心安らいで、とても満ち足りました(*^-^*)
朝あえてゆったり過ごすことで得られるイイこと
早く目覚めた朝、ふっと心に湧いてきたやりたいことを、のんびりペースでやると、こんなちょっとしたイイことがあります。
②頭や心がスッキリ、クリアーになる
③自分を取り戻せる
↑
③は、何も意識せずにぽーっとしているだけなのに、仕事やプライベートでやりたいことやアイディアがふっと湧いてきたり、「そういえば最近私って、〇〇だよなぁ」と自然に自分を見つめなおせたりすることです。
日々、やるべきことに追われていると、自分のペースが乱れたり、本当にやりたいことが分からなくなってしまったりすることがあります。
でも、日中の「やるべきこと」に着手する前の朝に、ゆったりした時間をとることで、本来の自分のペースを取り戻し、フラットな心で自分自身のことを客観視できる気がします。
しめくくり
社会人生活２０数年。
気づけば、「忙しい」状態が自分の定型になっていました。
To Doリストをなるべく多くつぶすように、「少しでも速く」「一つでも多くのことをやろう」と、仕事でもプライベートでもセカセカした行動・生き方をしていました。
先日、日本橋三越本店近くで、三越の大きな紙袋を両手に、質の良さそうなコートや帽子を着けたいかにもお金持ちそうなご婦人が、目の前をとてもゆったりしたペースで歩いていました。
そのとき気づきましたが、いわゆる「育ちの良い人」や、（成金でなく）本当のお金持ちの人、成熟した大人の紳士・淑女とみなされる人って、大概、立ち居振る舞いがゆったりしていて、常に余裕があります。
…日本橋のご婦人の後ろ姿を見ながら、40半ばのいい大人にもなって、セカセカ速足で歩いたり、たくさん仕事抱えてバタついたりする自分が恥ずかしくなりました。
「たまに早く目覚めた朝、気の赴くままゆったり過ごしてみる」ことが、「忙しいのが定型」になっている自分の生活や生き方を卒業する一歩につながればよいなぁと思います。
では！
４５才独身女・はんまゆ
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