テレワークが最高すぎる~メリット③食費が半減!~

202005「Una casita笹塚店」で買った国産&新鮮&激安の野菜たち その他
「Una casita笹塚店」の国産&新鮮&激安の野菜たち

どうも。テレワークを始めたらいいことづくめの、アラフォー独身女・はんまゆです。

テレワークで良かったこと、まだまだありますよ~

3回目の今回は「食費が半減」編。

ランチ編とおやつ編と書いてみました。

テレワークでランチ代が激減

勤務先のある東京・大手町は、ランチ代が高い(-_-)

ふつうに1,000円以上、テイクアウトでも700〜800円します。

私の住んでいる江東区の清澄白河は、コーヒー屋やカフェはありますが、ごはんを食べられるお店が少ないという事情もあり、昼食も含め、平日はほぼ毎日自炊生活になりました。

たとえば、昨日のお昼ごはん↓

ごはん、納豆、にら玉、ミニトマト

―計算すると、200円ほど。大手町で1000円ランチ食べていたのが、甚だムダだったと感じました。

会社にお弁当を持参していたこともありましたが、忙しい朝に、詰める手間&ふたをする前に冷ます時間が必要だし、においの強いモノや汁気の多いおかずは入れられないなど、何でも入れられるわけじゃないから結構面倒…(-_-)

テレワークで人と会わなければ、納豆やにら玉、餃子など、においが気になる料理でもランチにしてしまえるし、自宅なら、余った野菜で適当に作った炒め物で済ませることもできるので、一人暮らしでも、消費期限内に食材を使いきれるようになったことも、食費の減少につながりました。

202005「Una casita笹塚店」で買った国産&新鮮&激安の野菜たち

「Una casita笹塚店」の国産&新鮮&激安の野菜たち

 

テレワークで飲み物&おやつ代が激減!

甘党なのですが、テレワークになり、コンビニで飲み物やおやつを買うことがなくなり、その分の食費が激減しました。

「コンビニおやつのためだけに外に出るのは面倒」ということもありますが、それ以前に、テレワークになったら、なぜか以前ほどおやつを食べたくなくなった、というのが大きいです。

勤務先では、ビル内にコンビニがあるので、仕事の気分転換がてら、アイスティーなど、飲み物をふらっと買いに行くことがたびたびありました。

テレワーク中、飲み物一つのためにコンビニに行くのは面倒だし、喉が渇いたら、冷蔵庫のミネラルウォーターやティーパックから作ったアイスティーで済ませるようになったので、コンビニの飲み物代も皆無になりました。

 

そして、おやつ代。

会社だとストレスがたまるからか、昼食で充電したエネルギーが切れ始める夕方になると、無性に甘いものが欲しくなり、週2~3ペースで、チョコやプリンなどおやつを買っていました。

テレワーク生活に入ったら、毎日気分よく働けているからか、夕方になっても、体が甘いものを欲しなくなりました。

甘いものを食べるのは、週末、気分転換の外出で美味しそうなスイーツを買ってくるときぐらい。平日のおやつはほぼ皆無になりました。

単純計算すると、

(飲み物150円+おやつ200円)×週3=ひと月4,200円

ばかにならない金額です。

余計な糖分とらなければ体にもいいし、テレワークによる思いがけないメリットでした(*^-^*)

 

しめくくり ~生活コストの削減は、「ラテマネー」の見直しから~

3食自炊&コンビニの飲み物・おやつ削減のおかげで、外食ばかりしていた以前と比べ、ひと月の食費は、4~5万円→約2万円と半減以下になりました!

テレワーク開始前は、食費の節約など考えてもいませんでしたが、ホクホクです(*^-^*)

改めて実感したのは、「ラテマネー」の大きさです。

「ラテマネー」は、毎日飲むカフェラテのように、一回あたりの金額は少額でも、毎日使うことによって、全体として大きな出費になるもののこと。

アメリカの資産アドバイザー、デヴィッド・バック氏の著書「自動的に大金持ちになる方法ーオートマチック・ミリオネア」(白夜書房)で紹介された言葉です。

私は昨年、数年間の家計簿を一気に振り返ってみて、自分にとっての「ラテマネー」であるおやつ&飲み物代の大きさにがく然としました。

にもかかわらず、会社で疲れると、甘いものの誘惑に負けてしまい、反省を全く生かせていませんでした(;_:)

「節約しなきゃ!」「おやつ禁止!」などと、買わない&食べないガマンを続けると、ストレスになって長続きしないうえ、逆に暴飲暴食を招きます。

今回、特に頑張ったわけでもないのに、テレワーク生活に付随して、ラテマネーを激減させることができて、嬉しい限りです(*^-^*)

以上、テレワークのメリット三つめ、食費が激減編を読んでくださって、ありがとうございました。

今回の話とも関連しますが、次回は「④ひと月半で2kg減量!」です。

①と②の記事は下にリンクを貼っていますので、よろしければどうぞです。

それでは~

はんまゆ

 

★テレワーク、在宅勤務をやってよかったこと連載★

テレワークが最高すぎる~在宅勤務のメリット① 仕事の集中度UP~

テレワークが最高すぎる~メリット② 通勤&朝の準備時間の削減~

テレワークが最高すぎる~メリット④ ひと月半で2kg痩せた~

テレワークが最高すぎる~メリット⑤最終回 メンタルの安定~

コメント

  1. choranba より:

    はんまゆさん、こんにちは!

    噂には聞いていましたが…
    『テレワークのメリット˚✧₊⁎』
    羨ましいです〜(●︎´д`●︎)

    いや、もちろんデメリットもあるのでしょうが、
    コロナ禍前と変わらず、毎日出勤している私には、
    眩しい記事内容です:+.゚(*´□︎`*)゚.+:

    こんな時下から生まれる働き方改革の本格化、、

    在宅勤務中の友人は、
    夏の満員電車思い出すと
    もぅ、もぅ、、戻れない戻らない…(꒪⌓︎꒪)
    と、嘆いてますが、はんまゆさんは
    大丈夫でしょうか⁇w

    この自粛生活期間は、
    独身女性(一人の時間が割と好き)
    には悪くないものですよね˚✧₊⁎

    はんまゆさんの記事読みながら、
    分かります〜!ってニマニマしました!

    “土日祝のみの自粛”の私にとっても、
    メリット多くて、なんだか心身共に
    めちゃめちゃ健やかです( ´ ▽ ` )

    はんまゆさん、
    ランチ代+おやつ代+ラテマネー+体重が
    全部マイナスってゆうか減ってるのに、
    実際にはプラス過ぎますよね素敵だぁ

    ともあれ、早く自粛は明けてほしいですね!
    もうひと頑張りですね˚✧₊⁎

    ちょら

  2. はんまゆ はんまゆ より:

    ちょらさん、こんにちは。
    またコメントくださって、嬉しいです(*^-^*)
    何日もブログをほったらかしていたため、お返事遅くなり、すみません_(._.)_

    ちょらさんは毎日出勤されているんですね。
    おつかれさまです(>_<) 在宅勤務中のご友人と同じく、私も、もはやテレワーク前のスタイルには戻れないし、戻りたくないし、もはや会社に行く意味が分からなくなりました(^-^; コロナがなければ、こんなに短期間に働き方が変わることはなかったはずで(スピード感ない会社が多いですからね…)、コロナの影響によるネガティブなニュース・情報があふれかえっているからこそ、プラス面もあるということは、ちゃんと伝えていきたいと思い、今回の記事を書きました。 「心身ともにめちゃめちゃ健やか」って100%同意です(*^-^*) 個人的には、恩恵の方が圧倒的に大きいです。 外出自粛にでもならなければ、徹底的な断捨離もやらなかったでしょうし、せっかく買った「大人の塗り絵」や写経セットもほったらかしのままだったと思います(笑) この2か月ほどで、不便なことといえば、一人旅と、[Alexandros]のライブに行けないこと、友だちと美味しいものを食べに行けないことぐらいですが、またこれらも思う存分楽しめる日が来ますように。 ちょらさんも、お体に気を付けてくださいね。 お互い、心身ともに健やかな日々を楽しみましょう(^^)/

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