10連休の有効な過ごし方~プチ断食施設でカラダをリセット~

こんにちは、最近、ストレスで湿疹まで出るようになった、アラフォー独身女のはんまゆです。

世間はGW10連休で盛り上がっているようですが、どんなことして過ごしますか?

…会社10日間休めるのは清々しくて嬉しいのですが、親子連れやらカップルやらで、どこもうざいくらい混むし、独身の人間にとっては、行けるところが限られて、逆に困りませんか?

そこで、10連休の過ごし方の一つとして、断食道場で心身のリセットを提案します!

 

10連休の有効活用法~プチ断食道場で体をリセット~

全国各地に断食道場がありますが、以前、年末の暴飲暴食による体重増加と、仕事の疲れをリセットしたくて、京都の女性専用プチ断食施設「彩美工房」に5泊6日で行ってきました。

朝晩は薄味の野菜スープ、昼は水か黒豆茶、というプチ断食。

美味しいもの&甘いもの大好きな私にとって、”固形物なし”はかなり忍耐を要しましたが、

どよーんとだるかった体がすっきりするし、肌もなんだかすべすべになりました。

自宅や職場から遠く離れた土地で過ごすことで、精神的なリフレッシュにも◎

どうせやるなら1~2日でなく、ある程度の日数やらないと、「やった感」がないので、GWみたいにまとまった日数休めるときにこそ、オススメです。

体験記事3本はこちらからどうぞー↓

初めてのプチ断食~京都の「彩美工房」でふだんの食生活を猛省~

5泊6日でプチ断食@京都の彩美工房2~食の誘惑との戦い~

プチ断食@京都の彩美工房3~固形物の美味しさを実感した最終日~

 

アラフォー独身の自分は10連休何をするか?

「人にプチ断食すすめて、自分は何をするんだ?」

というツッコミが聞こえてきそうです。

10連休中、決まっている予定は3日間ぐらいなので、ウォーキングと、サボり倒していたヨガスタジオ、定期的に行っているよもぎ蒸し&ゲルマニウム温浴、数日間の自宅プチ断食で、減量を企んでいます。

あとは、まだブログにまだ書けていない旅行記事を書いたり、資産運用の勉強したり、マッサージに行ったり、といったところを考えています。

 

ほんとうは、大好きな一人旅をしたいのですが…。

GWって、ホテルは予約取りづらい&高いし、観光スポットはどこも混むし、一年で最も一人旅に不向きな期間だと思います。

まぁ、ちょうど新元号にもなるときなので、新時代にいいスタートが切れるよう、体も心も生活も整える10連休にします!

 

ここまでアラフォー独身女のブログ「ときめき充電記」を読んでいただき、ありがとうございました。

はんまゆ

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