心をデトックスしたい時の旅行先|国内一人旅【今の気分別】おすすめスポット

201510宮崎・高千穂峡の「真名井の滝」女一人旅
高千穂峡(宮崎県)の「真名井の滝」

どうも。アラフォー独身女のはんまゆです。

心をデトックスしたい、スッキリしたいときにおすすめの国内一人旅・旅行先を紹介します。

 

「いろいろ悩みすぎて疲れた」

「今の場所から離れて、静かなところで、気持ちを整理したい」

「人生リセットするきっかけがほしい」

ーそんなときは、ぱーんと遠くへ一人旅するのがおすすめです。

私自身、心のよどみがスッキリとれたり、人生の行き詰まりを解消できたりした、旅行先を三つ紹介します。

心をデトックスしたいとき

心のデトックスにおすすめの国内旅行先は、いずれも、「新幹線を降りてすぐ」というようなお手軽な場所ではありません。

アクセス的には不便ですが、市街地から離れた方が、観光客も少なく、空気が清らかで心が浄化されます!

高千穂(宮崎)~日本神話ゆかりの町~

神様が天界から降りてきた「天孫降臨神話」の地、宮崎県の高千穂

よかったのは3点。

  1. 天岩戸神社や天安河原など、日本神話ゆかりの場所に漂う空気感
  2. 高千穂神社で毎晩(!)催されている高千穂神楽の伝統
  3. 真名井の滝で知られる、高千穂峡の自然美と清らかな空気

 

201510宮崎・高千穂峡の「真名井の滝」

高千穂峡(宮崎県)の「真名井の滝」

 

高千穂の名所には、独特で神秘的な空気が漂っているのを感じました。

「私みたいな人間が、のんきに見学してていいんだろうか」

とちょっと心配になったほど。

201510宮崎・高千穂の「天安河原」

天照大神が岩戸にかくれたときに、八百万の神様が集まったと伝わる場所、高千穂の「天安河原」(宮崎県)

「神様のいる土地だ」ってホントに思ったし、散策しているだけで、俗世間とはちがう清らかな空気に、心が洗われました。

「高千穂町観光協会」公式サイト

 

高野山(和歌山)~お寺で体験修行~

和歌山の高野山は、人生が行き詰っていた20代半ばのとき、お寺での体験修行をしに行きました。

おすすめのポイントは、三つ。

  1. 新大阪駅から約2時間半。ロープウェーまで乗る山深さ。現世から離れた感あり
  2. 今の生活から離れ、写経などをすることで、心を清めたり、無心になったりできる
  3. 目標や夢があるなら、願掛けもできる

 

体験修行に行った当時。

証券会社で働きながら、マスコミ業界への転職活動をしていましたが、まったく内定取れず、行き詰っていました。

「家と会社の往復の生活から離れて、人生をリセットしたい」

とたまたまTVで見た、高野山の「常喜院」に一泊二日の体験修行を申し込みました。

 

作務衣に着替え、お寺の掃除や写経、朝のお勤めなどをして過ごしました。

掃除も、下座行(げざぎょう)といって、大切な修行の一つだとのこと。

食事は、肉や魚が一切ない精進料理。

味つけは控えめで、シンプル&素朴な料理に、体もスッキリしました。

 

高野山のひんやり清らかな空気や、雑巾がけをする冷たい水に触れながら、冷暖房完備の生活で、自分の体がいかに甘やかされているかを感じたり、

掃除を終えたときに、心の汚れも落ちたように、気持ちがスッキリするのを感じたり、

無心に写経をしながら、心が落ち着いていくのを感じたりー。

一泊二日という短い時間でしたが、人生や今の生活を軽くリセットするにはおすすめです。

 

写経には、願いを書いて奉納。

体験修行から1年半後、希望する新聞社にようやく転職も果たせました。

20年近く前のことで、常喜院公式サイトを見ると、部屋もプログラムも、観光客向けに当時とはまったく変わっているようです。

 

高野山には、ほかにも宿坊はいくつもあるので、こちらをご参考に。

高野山宿坊協会公式サイト

 

当麻寺(奈良)~写仏&写経~

毎年一人旅する、日本で一番好きな県・奈良。

となりの京都より観光客が少ないので、一人旅におすすめ。

写経できるお寺はいくつかありますが、中でもおすすめは、写仏も写経もできる当麻寺です。

写仏は、仏様の姿を描くもの。

薄墨で描かれた下絵を、小筆でなぞって描きます。

奈良ひとり旅・當麻寺の中之坊で写仏体験。描いた導き観音様

筆を無心に走らせていると、余計なことを考えていた、頭や心のごちゃごちゃ感がなくなり、スッキリします。

当時のブログ記事⇒当麻寺(當麻寺)中之坊の写仏で頭も心もスッキリ!~女の奈良一人旅〜

当麻寺公式サイトの「写仏体験」ページ

 

奈良ではほかに、薬師寺や東大寺などで写経ができます。

 

おまけ~体のデトックスならプチ断食道場がおすすめ~

体のデトックスなら断食道場がおすすめです。

私が行ったのは、京都のプチ断食施設「彩美工房」

私は、5泊6日で1kgぐらいしかやせませんでしたが、年末の暴飲暴食のリセット目的で行ったので、終了後、体のだるさが抜けて、すっきりしたのが良かったです。

ブログ記事はこちら↓

 

初めてのプチ断食~京都の彩美工房でふだんの食生活を猛省~

5泊6日でプチ断食@京都の彩美工房2~食の誘惑との戦い~

プチ断食@京都の彩美工房3~固形物の美味しさを実感した最終日~

 

「彩美工房」公式サイト

 

心と体のデトックス旅。

ご参考になれば幸いです。

次回は、近所にできた清澄白河のバナナジュース専門店を紹介します。

では~

はんまゆ

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