どうも。アラフォー独身女のはんまゆです。
心をデトックスしたい、スッキリしたいときにおすすめの国内一人旅・旅行先を紹介します。
「いろいろ悩みすぎて疲れた」
「今の場所から離れて、静かなところで、気持ちを整理したい」
「人生リセットするきっかけがほしい」
ーそんなときは、ぱーんと遠くへ一人旅するのがおすすめです。
私自身、心のよどみがスッキリとれたり、人生の行き詰まりを解消できたりした旅行先を三つ紹介します。
心をデトックスしたいとき
心のデトックスにおすすめの国内旅行先は、いずれも「新幹線を降りてすぐ」というようなお手軽な場所ではありません。
アクセス的には不便ですが、市街地から離れた方が、観光客も少なく、空気が清らかで心が浄化されます！
高千穂（宮崎）～日本神話ゆかりの町～
神様が天界から降りてきた「天孫降臨神話」の地、宮崎県の高千穂。
おすすめのポイントは
- 天岩戸神社や天安河原など、日本神話ゆかりの場所に漂う空気感
- 高千穂神社で毎晩（！）催されている高千穂神楽の伝統
- 真名井の滝で知られる、高千穂峡の自然美と清らかな空気
高千穂峡（宮崎県）の「真名井の滝」
高千穂の名所には、独特で神秘的な空気が漂っているのを肌で感じました。
天照大神が岩戸にかくれたときに、八百万の神様が集まったと伝わる場所、高千穂の「天安河原」（宮崎県）
私は霊感的なものはまるでありませんが、それでも
「神様のいる土地だ」
と感じるような、俗世間とはちがう清らかな空気に包まれ、散策しているだけで心が洗われました。
高野山（和歌山）～お寺で体験修行～
和歌山の高野山は、人生が行き詰っていた２０代半ばのとき、お寺での体験修行をしに行きました。
おすすめのポイントは、
- 新大阪駅から約２時間半。ロープウェーまで乗る山深さ。現世から離れた感あり
- 今の生活から離れ、写経などをすることで心を清めたり、無心になったりできる
- 目標や夢があるなら、願掛けもできる
体験修行に行った当時。
証券会社で働きながらマスコミ業界への転職活動をしていましたが、まったく内定取れず、完全に行き詰っていました。
「家と会社の往復の生活から離れて、人生をリセットしたい」
と思っていたとき、たまたまＴＶで見た、高野山の「常喜院」に一泊二日の体験修行を申し込みました。
作務衣に着替え、お寺の掃除や写経、朝のお勤めなどをして過ごしました。
掃除は下座行（げざぎょう）といって、大切な修行の一つだとのこと。
食事は、肉や魚が一切ない精進料理。
味つけは控えめで、シンプル＆素朴な料理に体もスッキリしました。
高野山のひんやり清らかな空気や、雑巾がけをする冷たい水に触れながら、日頃、冷暖房完備の生活で自分の体がいかに甘やかされているかを肌で感じました。
掃除を終えたとき、心の汚れも落ちたように気持ちがサッパリしたり、無心に写経をしながら心がすっと落ち着いていくのを感じたりー。
一泊二日という短い時間でしたが、人生や今の生活を軽くリセットするにはおすすめです。
写経には、願いを書いて奉納。
体験修行から１年半後、希望する新聞社への転職も果たすことができ、お礼のお参りをしたときはちょっと感慨深かったです。
体験は20年近く前のことで、今、常喜院公式サイトを見ると、部屋もプログラムも観光客向けに当時とはまったく変わっているようですが、高野山には宿坊はいくつもあるので、こちらをご参考に。
当麻寺（奈良）～写仏＆写経～
毎年一人旅する、日本で一番好きな県・奈良。
となりの京都より観光客が少ないので、一人旅におすすめです。
写経できるお寺の中で１番のおすすめは、写仏も写経もできる当麻寺です。
写仏は、仏様の姿を描くもの。
薄墨で描かれた下絵を、小筆でなぞって描きます。
筆を無心に走らせていると、余計なことを考えていた、頭や心のごちゃごちゃ感がなくなり、スッキリします。
当時のブログ記事⇒当麻寺（當麻寺）中之坊の写仏で頭も心もスッキリ！～女の奈良一人旅〜
奈良ではほかに、薬師寺や東大寺などで写経ができます。
おまけ～体のデトックスならプチ断食道場がおすすめ～
体のデトックスなら断食道場がおすすめです。
私が行ったのは、京都のプチ断食施設「彩美工房」。
私は５泊６日で１kgぐらいしかやせませんでしたが、年末の暴飲暴食のリセット目的で行ったので、体のだる重さが抜けて、すっきりしたのが良かったです。
ブログ記事はこちら↓
▶︎初めてのプチ断食～京都の彩美工房でふだんの食生活を猛省～
▶︎５泊６日でプチ断食＠京都の彩美工房２～食の誘惑との戦い～
▶︎プチ断食＠京都の彩美工房３～固形物の美味しさを実感した最終日～
国内一人旅のおすすめエリアは、こちらのリンク先もご参考にどうぞ。
では！
アラフォー独身女・はんまゆ
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