ゴールデンウィークの一人の過ごし方まとめ

【※2024年4月追記…ゴールデンウィークが近づいてきたので、一昨年に書いた一人G Wの過ごし方の記事をトップページに貼りました。連休中にひまをもてあましそうになったら、ぜひご参考に^ – ^】

どうも。45才独身女・はんまゆです。

独身、一人暮らしの方のご参考に、ひとりゴールデンウィークの過ごし方をテーマ別にまとめました。

以下、連休にやることだけご覧になりたい場合は、目次１．をすっとばして、「２．ゴールデンウィークの一人の過ごし方リスト」からどうぞ↓

一人ゴールデンウィークについて～まえがき～
ゴールデンウィークの一人の過ごし方リスト
しめくくり
1. 関連

一人ゴールデンウィークについて～まえがき～

この２年はコロナ禍でもあり、何の予定もないゴールデンウィークでした。（コロナ前からGWでも大した予定なかったけど）

でも、普段から一人の休日が苦にならないので、心の赴くまま色んなことをしてきました。

おうちで写経、森林浴、一日体験レッスン、初めての朝マック…。

地味だし、家か近場でできることばかりだけれど、連休中のことを逐一誰かに報告するわけじゃないので、一人でもやりたいことやればいいと思います。

ゴールデンウィークは１年の３分の１が終わるときなので、年初に立てた目標の達成状況を振り返るのにもいい時期。

心身の状態や生活リズムのリセットにも、たっぷり時間を活用できます。

お気楽に楽しめるものから自己投資まで、ひとり時間がたっぷりあるゴールデンウィークだからこそできることを一覧にしているので、お役に立てれば幸いです(^-^)

ゴールデンウィークの一人の過ごし方リスト

以下、テーマ別にまとめました🖊

ゴールデンウィークの一人の過ごし方７選【楽しむ編】

①無意味に終点まで行ってみる、プチ一人旅

②いつか行きたいと思っていたor平日に行きづらい飲食店に行く

③新緑＆花をめでる（花の写真を撮って、SNSのネタやスマホの壁紙に）

④初めてのレシピor食材に挑戦

⑤一日体験レッスン

⑥一人カラオケ

⑦大人のぬり絵

詳細は▶︎ひとりゴールデンウィークの活用法７選【楽しむ編】

ゴールデンウィークの一人の過ごし方４選【人生変える編】

GWを人生変えるきっかけにしたい方向けにやるべきことを挙げました。

①人生で本当にやりたいことを思い出す

②転職活動
　多くの企業は休みですが、転職サイトへの登録や、応募書類の準備＆ブラッシュアップ、求人情報のリサーチなど、連休中にやれることはたくさんあります

③お金の使い方を改善する

④資産運用を学ぶ、実行する

詳しくは▶︎GＷを有意義に過ごす！一人でやること４選【人生変える編】

ゴールデンウィークの一人の過ごし方７選【体を整える編】

連休中、体を整えたりスッキリさせたりできることなどをまとめました。

①ヨガ＆筋トレ

②お散歩

③塩風呂
昔、風水のDr.コパさんの本で、厄落としの方法として知って以来、時々やっています。

汗がかけてお風呂から出た後、体が清々しくスッキリします。

Dr.コパさんの公式サイトによると、「ほどよい温度のお湯に塩20ｇほどをいれてじっくりお湯に浸かります」とのこと。

サイトは▶「お金も手間もかからない厄落とし」ページ

④マッサージ

⑤食生活を変える

食生活や生活習慣を変えて定着させるにはある程度の日数が必要なので、大型連休はいいチャンスです。

体重をキープする方法って、以下の地味な２点をゆるくマイペースで続けることだと実感しています。

・食事をとるタイミングは「時間」で決めず、「本当に空腹を感じたとき」にする
・たまに、おかゆや蒸し野菜など、ごく薄味か調味料なしの食事をとる

最近意識してやっていたら、ベストな体重をキープできたり、野菜など素材本来の美味しさをより感じるようになったりと、体や味覚にイイ変化が。

⑥（種類豊富なスーパー銭湯でなく）あえて銭湯に行く

連休中のスーパー銭湯は騒がしい家族連れでごった返して疲れるだけなので、お風呂で癒されたいなら銭湯がおすすめです。

⑦人間ドックなど病院探し&申し込み

詳細は▶ひとりゴールデンウィークで体をスッキリさせること７選【体を整える編】

ゴールデンウィークの一人の過ごし方５選【心を整える編】

連休中にできる、心のデトックスにつながることのリストです。

①瞑想、座禅

自宅でもできますが、座禅や写経が体験できるお寺は全国にあります。

体験別にお寺を検索できるサイトは▶︎「宿坊研究会」

②写経

集中して無心に書くと、頭や心がすっきり。

③デジタルデトックス

年がら年中スマホを握りしめて、あふれる情報で脳が疲れ切っている私たち。

大型連休は、スマホもPCもオフにして頭も心もクリアーにできる貴重な機会です。

④森林浴

⑤あえて何もしない

「やるべきこと」や「たくさん時間あるんだから何かやらないと」いう固定観念から離れて、自分を完全オフにすることも大切だと思います。

ぜひ一度、家や緑ある公園、静かなカフェで、時間も何も気にせず、何も考えず、気のすむまでぼーっとしてみてください。

この「気が済むまでぼーっとする」をやると、とても穏やかな気持ちになれたり、自然と感謝の感覚が湧きおこったり、いいアイデアを思いついたりー

と、プチいいことが起きることがよくあります

▶︎ゴールデンウィークに心をデトックスすること５選【心を整える編】

ゴールデンウィークの一人の過ごし方５選【身の回りを整える編】

①スマホ、PC内の断捨離

不要なメールや連絡先、画像などの削除、勢いで登録したけど大して面白くないYouTubeのチャンネル登録解除など。

②古い家具・家電の処分、買い替え／模様替え

③服と靴の衣替え

④”大物”の洗濯、掃除

カーテンやエアコンのフィルターや窓など。5月は気温上がるので乾きやすいし、風が爽やかなので、窓を開けて掃除するのも気分いい。

⑤防災備蓄

地震多いし、食糧危機も気になるところ。

一人暮らしだからこそ、しっかり備えたいです

詳細は▶︎ゴールデンウィークで済ませたいこと５選【身の回りを整える編】

春の国内一人旅で良かった場所

GＷを避けて4〜5月に一人旅して、本当に良かったところの記事リンクをまとめました。

新緑と美しい花々、温泉…最高でした😊

春の奈良一人旅

イチオシは、奈良。

京都より観光客が少ないのが良いところ。

※コロナ明けてから近鉄奈良駅周辺は、インバウンド含め、観光客が激増しているので行くなら奈良駅より離れた郊外がおすすめです。

ブログ記事▶︎花の御寺・奈良の長谷寺で、牡丹（ぼたん）と大手毬（オオデマリ）に癒された一人旅

ブログ記事▶︎春の奈良一人旅ダイジェスト版～花と新緑に癒された２泊３日～

春の佐賀一人旅

九州で存在感の薄い佐賀ですが、嬉野、武雄など温泉あるし、有田焼や唐津焼などのうつわを安く買えるし、佐賀牛は絶品だし、その上観光客が少ないーとほんとイイところです。

▶︎佐賀・嬉野温泉の日本三大美肌の湯＆ブーゲンハウスで、女子力アップする一人旅

しめくくり

ということで、ゴールデンウィークに一人で楽しめること、大型連休だからこそできることをまとめてみました。

今年の連休中も実際、やったことを随時このブログでアップしていこうと思います。

お互い、素敵なゴールデンウィークになりますように！

４５才独身女・はんまゆ